Ranní jóga hravě

Ranní jógová půlhodinka, vhodná pro každé dítě (8.15-8.45). Základem je radost z pohybu, hra, tvořivost a poznávání sebe sama. Procvičujeme relaxaci, protahování, dechová cvičení, jógové hry, sestavy i ásany vhodné pro děti. Cvičením podporujeme celkovou harmonii a uvolnění, odbouráváme stres, předcházíme onemocněním, učíme se vnímat sebe sama, zvládat své pocity, lépe se soustředit. 

Vybavení: pohodlné oblečení